RETRAITE
RENOUVEAU INTERIEUR
Alimentation Vivante, Naturopathie & Yoga
avec Héloïse, Valentine & Alexia
DU 2 AU 9 SEPTEMBRE
Plongez au coeur d’une expérience transformative alliant le pouvoir de l'alimentation crue et vivante, de la Naturopathie ainsi que du Yoga, du Mouvement, de la Danse, et des soins holistiques.
L’Hygiène de Vie Vibratoire d’Héloïse et la Méthode DREAM© d’Alexia se réunissent pour vous proposer une immersion au coeur même de votre vitalité intérieure afin de révéler votre plein potentiel. Comprenez le fonctionnement de votre corps, de vos envies alimentaires, ainsi que vos schémas émotionnels.
Renouez avec votre corps grâce à des pratiques inspirantes : Yoga, Mouvements, Danse Libre. Equilibrez votre système digestif, nerveux et lymphatique grâce à une alimentation crue et vivante et un accompagnement en Naturopathie. Trouvez la sérénité grâce à des bains sonores aux gongs et bols tibétains, un massage holistique, ainsi qu’à des soins énergétiques.
Reconnectez-vous à la nature dans un environnement propice à la transformation profonde.
Rejoignez-nous pour une retraite unique et healthy. Vous êtes accompagné à 100% par 2 professionnelles, à l’écoute de vos besoins. Nous sommes présentes pour des temps d’échanges privilégiés.
Nous proposons (en option) uniquement pour les personnes intéressées, une purge au milieu de la retraite, soutenue par 2 jours de jeûne.
1 cours de Yoga par jour
Matin ou Soir :
*Respiration & Méditation
*Mouvements, Mobilité,
* Yoga accessible à tous
*Pratique Sportive
* Ecstatic Danse - Danse Libre
* Bain Sonore aux Gongs et instruments du monde- Soin énergétique
* 2 repas par jour
Brunch / Dîner
Cuisine Crue et vivante
* Collation, gourmandises et Tisanes
* Ateliers Cuisine cru : tips pour démarrer dans l’alimentation crue et vivante
* 1 consultation Naturopathie (40min)
* Ateliers Naturopathie
*Ateliers Thérapeutiques
* Cercle de parole libre, questions/réponses, compréhension des saisons du cycle féminin, les plantes qui soutiennent le cycle…
Temps de repos
Relaxation
Lecture
Temps à Soi
Marche en Montagne
Marche Bord de Mer
Baignade eau froide
Temps d'échange
Inclus :
* 1 Massage Drainage ou Holistique
En option : Jeûne & Purge
En supplément :
Soins thérapeutiques ou Naturopapthie
Soins au Gong
Exemple de Journée
7h30-8h : Marche du matin dans les collines de Montes de Cima
8h-9h : Respiration et Méditation
9h-10h30 : Yoga, Mouvement, Dance Ecstatic, Pratique sportive, Marche
11h - 12h : Brunch salé et sucré
12h-15h : Temps de Repos (lecture, massage, consultation, sortie à l’océan)
15h-16h30 : Atelier Naturopathie ou Thérapeutique
16h30 : Gourmandises
17h-18h30 : Ateliers Cuisine Crue
19h-20h : Diner
20h30-21h30 : Yoga Nidra / Bain Sonore / Soins énergétiques
Héloïse
Professeur & Formatrice
de Yoga
Thérapeute Holistique
Thérapeute en Hygiène Vibratoire
Fondatrice Fun&Yoga
Valentine
Professeure & Formatrice
de Yoga
Thérapeute Holistique
Alexia
Coach Spécialisée en Santé Naturelle
Naturopathe
Accompagnatrice du Féminin / Doula
Coach Sportive
VOS ACCOMPAGNATRICES
Tarif
CHAMBRE DOUBLE
1 450 €/pers
Tarif
CHAMBRE SEUL
1 610 €/pers
Tarif
VENIR A 2 / COUPLE
2 690 €/pers
INCLUS
-
1 cours de Yoga matin et/ou soir
-
1 consultation Naturopathie 40 minutes
-
1 massage d'1h
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1 session danse ecstatic
-
1 session Gong Thérapie bain sonore
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Ateliers Crusine
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Ateliers Naturopathie
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Ateliers Libération de l'Être
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Au choix : Jeûne +Purge
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Transport A/R (aéroport Faro- Casa Hoom)
-
l'hébergement
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Nourriture Vivante & Crue - la pension complète : brunch, dîner et collations
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les draps et serviettes
-
l'accès à la piscine et à l'ensemble du lieu
-
l'utilisation du matériel de Yoga
NON-INCLUS
Vol A/R (env 150 €)
Massage supplémentaire
Consultations supplémentaires
Soins thérapeutiques individuels
Toutes dépenses personnelles
Vous êtes chargé(e) d'organiser votre transport.
Nous sommes CERTIFIÉ & IMMATRICULÉ
au registre des opérateurs de voyage